Effiziente Gewichtsreduktion mit Hypnose

Durch die Hypnose kann das Unterbewusstsein direkt angesprochen und dauerhaft auf das neue – figurbewusste und gesunde – Essverhalten eingestellt werden.

In der Tiefenentspannung ist das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für Suggestionen.

Vorteile und positive Auswirkungen auf mehreren Ebenen:

  • Ihr Hungergefühl wird reduziert
  • Das Unterbewusstsein wird auf ein gesundes Essverhalten programmiert
  • Das Essverhalten wird sich auf eine natürliche Art und Weise ändern
  • Das Sättigungsgefühl stellt sich schon nach kleinen Portionen ein
  • Sie verspüren keine Lust mehr auf Süssigkeiten
  • Sie werden Ihr Körpergewicht nachhaltig reduzieren und halten

Das Abnehmen mit einer Hypnosetherapie unterscheidet sich vom Abnehmen mittels Diäten, denn wahre Veränderungen in unserem Körper müssen zu allererst in unserem Unterbewusstsein stattfinden indem wir die Blockaden lösen. Durchbrechen Sie den Teufelskreis indem Sie Ihre Verhaltensmuster und Glaubenssätze ändern!

Ablauf einer Hypnosesitzung mit Suggestion

Gemeinsam erarbeiten wir den Inhalt der Suggestion.

  • Was wünschen Sie sich?
  • Was sind Ihre Ziele?

All das, was sie sich wünschen und ihre Ziele, werden in ihren eigenen Worten in die Suggestion eingebaut.

 

Beispiel einer Suggestion

N. 28 Jahre alt, kam in meine Praxis. Aufgrund ihrer Wünsche und Ziele sah ihre ganz persönliche Suggestion folgendermassen aus:

 

Im Frühjahr hast du dein Ziel erreicht und 15 Kilo weniger.

Du siehst dich in deinem neuen Badeanzug, wie du selbstsicher und mit Leichtigkeit durch das Schwimmbad spazierst.

Dein Körper gefällt dir und du betrachtest dich wohlwollend im Spiegel.

Vor deinem inneren Auge siehst du dich, wie du mit Begeisterung und Durchhaltekraft im Fitnesszentrum trainierst.

Du siehst dich, wie du mit Freude und Leichtigekeit durch die Landschaft joggst.

 

Süssigkeiten sind dir völlig egal.

Salat, Früchte und Gemüse werden zu deinen Liebligsspeisen.

Auch die Zellen deines Stoffwechsel spielen da gerne mit und sie werden so richtig aktiviert, so dass die Kilos nur so purzeln.

Deine Kleider sind dir nun viel zu gross. Du freust dich, dir neue Kleider anzuschaffen ........ usw.

 

Dieses Beispiel zeigt, wie eine Suggestion aufgebaut ist. In den suggestiven Bildern, die Sie innerlich sehen, erleben Sie sich bereits am Ziel Ihrer Wünsche. In Ihrem Alltag erleben Sie mehr und mehr, wie sie in den neuen Bildern leben.

Wie Sie zum Sport gehen und ganz einfach Stopp sagen, wenn Ihr Kalorienbedarf gedeckt ist.

Sie spüren, wie Ihr Unterbewusstsein Ihr Verhalten so steuert, dass Sie mit Leichtigkeit und Freude Ihre Ziele erreichen.

 

Mit Hilfe von Rückführungen (Time-Line) die Ursache des Übergewichtes oder der Ess-Sucht aufzudecken.

In hartnäckigen Fällen ist es sinnvoll, mittels Hypnoanalyse die Ursachen von einem bestimmten Essverhalten aufzudecken.

Die Ursachen können vielfältig sein. Oft ist das Problem von heute auf ein belastendes Erlebnis in der Kindheit zurückzuführen. Die verletzten Gefühle von damals sind in unserer Zellstruktur gespeichert und beeinflussen unser Denken, Handeln und Fühlen, bis hin zu unserer körperlichen und psychischen Gesundheit.

 

Möchten Sie endlich Ihre Wunschfigur erreichen?

Dann ist der erste Schritt dazu  J E T Z T !

 

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Ich helfe Ihnen gerne!

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Studien zeigen, dass Hypnose eine der effektivsten Ansätze für Gewichtsreduzierung und Abnehmen ist.

Die Studie „Hypnotherapie und Behandlungen von Gewichtsverlust“ untersuchte die Effekte der Hypnose bei der Gewichtsabnahme bei 60 Frauen, davon mindestens 20% mit Übergewicht. Während in der Hypnosegruppe man den durchschnittlichen Gewichtsverlust von 7.71kg erreichte, wurde in der Kontrollgruppe (ohne Hypnose) einen Durchschnitt von 0.23kg verzeichnet.

Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hypnotherapy in weight loss treatment. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.

 

Forscher an der Universität von Connecticut analysierten 18 Studien, die Hypnose mit anderen Therapiemethoden für Gewichtsreduktion verglichen haben. Diejenigen, die Hypnose erhalten haben, haben mehr Gewicht verloren und den Gewichtsverlust auch nach 2 Jahren aufrechterhalten als 90% von denjenigen, die keine Hypnose erhielten.

University of Connecticut, Storrs Allison DB, Faith MS. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: a meta-analytic reappraisal. J Consult Clin Psychol. 1996;64(3):513-516