Burnout-Syndrom mit Hypnose behandeln

Burnout ist ein geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfungszustand der sich über Wochen oder auch Jahre hinziehen kann. Und irgendwann sind die Batterien leer.

Mit der Hypnose-Therapie, die auch als medizinische Hypnose bezeichnet wird, lassen sich beim Burnout-Syndrom oft schon in kürzester Zeit erstaunliche Erfolge erzielen.

 

Die häufigsten Anzeichen eines Burnout sind:

 

- Lustlosikeit, Übellaunigkeit, Gereiztheit

- Erschöpfungszustand, permanente Müdigkeit, Kraftlosigkeit

- Gefühle des Versagens, der Sinnlosikeit

- Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein.

- Mangelndes Interesse am Beruf und Aufgabenbereich

- Erschöpfungszustand, permanente Müdigkeit, Kraftlosigkeit

- Schlafstörungen

- Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen

- Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit

- chronische Motivationslosigkeit

- Nervosität

 

Ein Burnout schleicht sich langsam ein

Das Burnout-Syndrom schleicht sich langsam ein. Am Anfang haben wir den Eindruck, zu wenig Zeit für uns zu haben und immer etwas 'tun müssen'.  Das Gefühl zu haben, dass die Arbeit nie endet.

Dann kommt chronische Müdigkeit hinzu und das Nachlassen der Energie und des Engagements.

Schliesslich glauben wir, unserem Alltag nicht mehr gewachsen zu sein und ziehen uns immer mehr zurück.

Burnout äussert sich in Lustlosigkeit, nachlassendem Interesse am Beruf und Hobbys.

Typisch bei einem Burnout ist auch der Rückzug von Kollegen, Freunden. Unbehandelt kann das Burnout in eine Depression führen.

Ursachen eines Burnout

- Wir haben uns zu hohe Ziele gesetzt

- Mangelnde Anerkennung und positive Rückmeldungen für unseren Einsatz.

- Tagesablauf erstickt uns in Routine. Keine Herausforderung und Freude.

- Wir sind zu ehrgeizig oder haben perfektionistische Ansprüche an uns.

- Zuviel Enthusiasmus und Tatendrang.

- Mobbing am Arbeitsplatz

- Permanente Über- oder Unterforderung

 

Burnout lösen

Bei Burnout arbeite ich mit Hypnoanalyse und Suggestionstechniken. Mit der Hypnoanalyse führe ich den Klienten sanft an die Ursache seines Burnout, wo wir die blockierten Emotionen, die im Ursprungsereignis gespeichert sind, lösen.

In einem zweiten Schritt wird eine Suggestionssitzung geplant.

 

Der Inhalt der Suggestion wird zusammen mit dem Klienten erarbeitet. Darin enthalten sind die Ziele und Wünsche des Klienten. Mit der Suggestion können alte, negative Gedankenmuster durch positive ersetzt werden. Diese neuen positiven Bilder und Gefühle sind wie kraftvolle "Heilpflanzen" die ins Unterbewusstsein gepflanzt werden und dort heranwachsen und für körperliche und seelische Gesundung sorgen. 

 

Die eigentliche Suggestion mit Einleitung der Trance dauert zwischen 20 und 30 Minuten. Idealerweise nimmt der Klient die Sitzung auf sein Handy auf, damit er sie in den folgenden drei Wochen täglich anhören kann.

Falls jemand über kein Handy mit Aufnahmetechnik verfügt, kann ich die Sitzung aufnehmen und auf CD brennen.